2023/07/10
夏を快適に過ごすためのスキンケア
7月になり、本格的に夏が始まりましたね。日本の夏は気温と湿度が高く、蒸し暑さが特徴的です。 夏場はお肌ダメージが大きい上に、蒸し暑さ故にスキンケアが億劫になる季節でもあります。そのため、夏場の肌荒れに悩む方は多いです。 今回は、そんな夏場を快適に過ごすためのスキンケアのコツや、おすすめのナチュラルオーガニックのアイテムをご紹介します。
目次
夏は1年で1番お肌ダメージが大きい
夏は、1年で1番お肌へのダメージが大きい季節と言われています。夏場、お肌のコンディションを良い状態に保つために、夏のお肌ダメージの要因を知っておきましょう。
紫外線
まずは、紫外線です。みなさんは、夏場に強い陽射しを浴びてお肌が赤くヒリヒリしてしまったことはありませんか？
紫外線はお肌の表面はもちろんのこと、内側の真皮層にまで届き、お肌に蓄積的なダメージを与えます。シミやそばかすだけでなく、シワやたるみの原因にもなるので、紫外線は老化の大敵です。
紫外線はお肌の表面はもちろんのこと、内側の真皮層にまで届き、お肌に蓄積的なダメージを与えます。シミやそばかすだけでなく、シワやたるみの原因にもなるので、紫外線は老化の大敵です。
エアコン
夏場は蒸し暑いので、エアコンが必須ですよね。しかし、エアコンは乾燥や冷えなど、お肌を疲弊させる要因となります。
特に、エアコンの風の直あたりはお肌表面の水分を奪い、お肌を乾燥させてしまうのです。また、お肌の乾燥は様々なトラブルの原因になるので、シワやたるみ、シミなどのエイジングサインにも繋がります。
その他にも、体温低下による全身の冷えや、冷えによる肌細胞の働きの低下もお肌の不調を招きます。
さらに、エアコンで乾燥したお肌は紫外線のダメージをダイレクトに受けやすいので、夏場は室外の紫外線+室内のエアコンによるダメージをエンドレスに繰り返します。
このような状況から、夏場は「お肌状態がなかなか安定しない」という方が多いのです。
特に、エアコンの風の直あたりはお肌表面の水分を奪い、お肌を乾燥させてしまうのです。また、お肌の乾燥は様々なトラブルの原因になるので、シワやたるみ、シミなどのエイジングサインにも繋がります。
その他にも、体温低下による全身の冷えや、冷えによる肌細胞の働きの低下もお肌の不調を招きます。
さらに、エアコンで乾燥したお肌は紫外線のダメージをダイレクトに受けやすいので、夏場は室外の紫外線+室内のエアコンによるダメージをエンドレスに繰り返します。
このような状況から、夏場は「お肌状態がなかなか安定しない」という方が多いのです。
過剰皮脂や汗
夏場は気温が高いので、汗や皮脂分泌が活発になりますよね。自分の体内から排出された汗や皮脂などは、放っておくとお肌トラブルを引き起こす可能性があります。
特に、過剰に分泌された皮脂は、時間が経つと酸化して黒ずみやざらつき、ニキビの原因になります。
特に、過剰に分泌された皮脂は、時間が経つと酸化して黒ずみやざらつき、ニキビの原因になります。
夏を快適に過ごすためのスキンケア
夏場の不安定なお肌を整え、快適に過ごすためのスキンケアのコツをご紹介します。紫外線を完全に避けることや、エアコンを使用しないこと、汗をかかないようにすることは難しいですが、スキンケアで紫外線ダメージや乾燥からお肌を守ることは十分可能です。
帰宅後のクーリングケア
夏場の外出後は、帰宅してすぐにクーリングのケアを取り入れましょう。その日に受けたダメージは、その日のうちにケアすれば間に合います。
ナチュラルオーガニックの鎮静や保水力に優れたアイテムがおすすめです。ツボクサ、アロエ、ウチワサボテンなどを配合したミストローション、コットンパック、ジェルなどを冷蔵庫で冷やしてから使用しても良いでしょう。
誰しも、気をつけていても陽射しをたくさん浴びてしまうことはあるので、クーリングのスキンケアで紫外線によるダメージを最小限に抑えましょう。
ナチュラルオーガニックの鎮静や保水力に優れたアイテムがおすすめです。ツボクサ、アロエ、ウチワサボテンなどを配合したミストローション、コットンパック、ジェルなどを冷蔵庫で冷やしてから使用しても良いでしょう。
誰しも、気をつけていても陽射しをたくさん浴びてしまうことはあるので、クーリングのスキンケアで紫外線によるダメージを最小限に抑えましょう。
小まめなUVケア
UVケアもスキンケアとして考えましょう。最も大事なことは日焼け止めの数値ではなく、「塗り直し」です。数時間おきに小まめに塗り直す習慣をつけましょう。
UVケア効果のあるクッションタイプの下地やファンデーション、コンパクトタイプのプレストパウダーなどは、外出先でも手を汚さずにお直しできるのでケアが楽です。
このようなアイテムは、ナチュラルオーガニックの石鹸オフコスメなどを活用するとメイクオフの負担も少なく、お肌が敏感な方でも取り入れやすいです。
UVケア効果のあるクッションタイプの下地やファンデーション、コンパクトタイプのプレストパウダーなどは、外出先でも手を汚さずにお直しできるのでケアが楽です。
このようなアイテムは、ナチュラルオーガニックの石鹸オフコスメなどを活用するとメイクオフの負担も少なく、お肌が敏感な方でも取り入れやすいです。
バームでバリア力強化
バームは紫外線やエアコンからもお肌を守れる優れものです。バームはお肌の内側には浸透せず、お肌の表面に膜を張って外的刺激をブロックします。
バームは紫外線やエアコンの風、そして乾燥からお肌を守り、密着力があるので汗で落ちにくい点も優秀です。ナチュラルオーガニックの良質なバームを選びましょう。
バームは紫外線やエアコンの風、そして乾燥からお肌を守り、密着力があるので汗で落ちにくい点も優秀です。ナチュラルオーガニックの良質なバームを選びましょう。
オイル美容液で潤いチャージ
オイル美容液は、潤いとしてお肌に貯蓄されるので、エアコンによるインナードライや、過剰皮脂によるお肌トラブルを防ぎます。
ナチュラルオーガニックの植物オイルは、お肌から排出された油分とは異なり、良質な油分といえます。
夏場はジメジメするので、オイルに苦手意識のある方は多いと思いますが、少量でも良いので、良質なオイルをお肌に仕込んでおきましょう。オイル美容は、夏場のお肌を枯らさないために必要なスキンケアです。
ナチュラルオーガニックの植物オイルは、お肌から排出された油分とは異なり、良質な油分といえます。
夏場はジメジメするので、オイルに苦手意識のある方は多いと思いますが、少量でも良いので、良質なオイルをお肌に仕込んでおきましょう。オイル美容は、夏場のお肌を枯らさないために必要なスキンケアです。
まとめ
いかがでしたか？今回は夏場のお肌ダメージの原因や、夏場を快適に過ごすためのスキンケアのコツをご紹介しました。
夏場のお肌ダメージは多方面に潜んでいるので、可能な限りスキンケアで対策していきましょう。
特に、お肌が敏感に傾きやすい方は、お肌負担の少ないナチュラルオーガニックのスキンケアアイテムを選びましょう。
夏場のお肌ダメージは多方面に潜んでいるので、可能な限りスキンケアで対策していきましょう。
特に、お肌が敏感に傾きやすい方は、お肌負担の少ないナチュラルオーガニックのスキンケアアイテムを選びましょう。