2019/09/12
肌がザラザラ！
肌のザラつきに悩んでいませんか？秋は肌のザラつきに悩む女性が増える季節です。その原因は「角質肥厚」。今日はその「角質肥厚」がもたらす肌トラブルと、対処法をお伝えします！
目次
突然ですが、あなたの肌はザラザラしていませんか？
特に鼻やおでこ、アゴに頬…毎年この季節、私は肌のざらつきに悩まされていました。
お客様からも「触ると顔がザラつくんです」というお悩みを沢山いただくようになりました。「スキンケアも変えてないのに…」と、ピンとくる原因も思い当たらないご様子。なぜ、肌が急にザラザラし始めたのでしょうか？
今日は肌のザラつきの原因と、今の季節をツルツルののツヤ肌で過ごす方法を伝授しちゃいます！
特に鼻やおでこ、アゴに頬…毎年この季節、私は肌のざらつきに悩まされていました。
お客様からも「触ると顔がザラつくんです」というお悩みを沢山いただくようになりました。「スキンケアも変えてないのに…」と、ピンとくる原因も思い当たらないご様子。なぜ、肌が急にザラザラし始めたのでしょうか？
今日は肌のザラつきの原因と、今の季節をツルツルののツヤ肌で過ごす方法を伝授しちゃいます！
ザラザラ肌の原因
これまでどおりスキンケアをしていたのに、突如出現するザラザラ肌。きっと何か原因があるはずですよね。さて、何だと思いますか？
角質が厚くなっている!?
ずばり！秋は肌の角質層が厚くなりやすい季節だからです。
まず、角質層について説明していきますね。
まず、角質層について説明していきますね。
・角質層とは
角質層とは肌の最も表面にある厚さ約0.02mm（平均）の層。
角質は肌バリアとも呼ばれ、肌を外部の刺激から守ったり、肌の潤いを維持する役割をしています。
・角質の機能
1)水に繁殖しやすい菌が肌から体内に入ってしまわないように、水分は角質より奥には入らないよう、遮断する働きがあります。
2)防御壁になって、外からの刺激(摩擦など)からお肌を守る働きも持っています。
3)角質層内にあるセラミドが、肌に必要な水分・油分の両方を抱え込むことで、肌の潤いを守ります。
角質層とは肌の最も表面にある厚さ約0.02mm（平均）の層。
角質は肌バリアとも呼ばれ、肌を外部の刺激から守ったり、肌の潤いを維持する役割をしています。
・角質の機能
1)水に繁殖しやすい菌が肌から体内に入ってしまわないように、水分は角質より奥には入らないよう、遮断する働きがあります。
2)防御壁になって、外からの刺激(摩擦など)からお肌を守る働きも持っています。
3)角質層内にあるセラミドが、肌に必要な水分・油分の両方を抱え込むことで、肌の潤いを守ります。
このように、肌にとっては大切な役割を担っている「角質」。しかし、それが厚くなるとどんなデメリットがあるのでしょう？
角質肥厚のデメリット
・角質肥厚とは
夏に紫外線をたっぷり浴びた肌は、秋以降に角質層を厚くして、そのダメージから身体を守ろうとします。その状態を「角質肥厚」といいます。
・角質が厚くなると乾燥する？
角質層の中には角質細胞が存在していて、その周りを細胞間脂質が埋め尽くしています。
細胞間脂質の主成分は潤い物質「セラミド」。
セラミドの量が変わらないまま角質層が分厚くなると･･･、角質全体に潤いが行き届かなくなり、乾燥してしまいます。
夏に紫外線をたっぷり浴びた肌は、秋以降に角質層を厚くして、そのダメージから身体を守ろうとします。その状態を「角質肥厚」といいます。
・角質が厚くなると乾燥する？
角質層の中には角質細胞が存在していて、その周りを細胞間脂質が埋め尽くしています。
細胞間脂質の主成分は潤い物質「セラミド」。
セラミドの量が変わらないまま角質層が分厚くなると･･･、角質全体に潤いが行き届かなくなり、乾燥してしまいます。
分厚くなって、なおかつ潤い不足で硬くなった角質こそが、肌のザラつきやゴワつきの原因です!!
角質肥厚の負のスパイラルとは
角質肥厚になると、肌が乾燥しやすくなることは理解していただけたところで、さらに困った話。角質肥厚によって肌が潤い不足になると起こるのが次の状態です。
■ターンオーバーが滞る
肌の水分量が低下することで起こるのが、“ターンオーバーの乱れ”。肌に十分な水分がないと、ターンオーバーに必要な酵素が働いてくれません。すると…
・はがれるはずの古い角質が蓄積する
・表面が乾いてめくれあがる
・毛穴に詰まって角栓を作り始める
といった、肌のザラつきの原因を次々と作っていきます。
肌の水分量が低下することで起こるのが、“ターンオーバーの乱れ”。肌に十分な水分がないと、ターンオーバーに必要な酵素が働いてくれません。すると…
・はがれるはずの古い角質が蓄積する
・表面が乾いてめくれあがる
・毛穴に詰まって角栓を作り始める
といった、肌のザラつきの原因を次々と作っていきます。
夏のダメージで角質が厚くなる→肌が乾燥する→ターンオーバーが滞る→肌がザラザラゴワゴワに→さらに角質が厚くなる→肌が乾燥する････
とまさに負のスパイラル状態です（泣）。
とまさに負のスパイラル状態です（泣）。
ザラザラ肌を今すぐ対策したい！
ツルツルやわらか肌に導くためには次の3つのケアがおすすめです！
角質のセラミドを増やしてしまおう！
角質が厚くなって、セラミドの密度が下がってしまったお肌には、セラミドの量を増やしてあげましょう！セラミドが増えれば肌の乾燥は解消され、お肌はふっくら柔らかに。
では実際に、セラミドを育てるためにはどうすればよいでしょうか？
では実際に、セラミドを育てるためにはどうすればよいでしょうか？
・セラミド配合の化粧品を使う
セラミド配合した化粧品を使うのは、手軽な方法です。ただし配合化粧品は、使い続ける必要があることを覚えておきましょう。ある実験データによると、セラミド配合の化粧品を使っても、使用を中止した2日目には肌内部のセラミドの量が元に戻ってしまうという結果が報告されています。
・セラミドの生成を促す化粧品を使う
継続的にセラミドを増やしていきたいなら、自力でセラミドの生成力を高めることが出来るスキンケアを取り入れましょう。セラミドを育てるケアのひとつとして、セラミドの構成成分となるリノレン酸が含まれたスキンケアを取り入れるのがおすすめです。
セラミド配合した化粧品を使うのは、手軽な方法です。ただし配合化粧品は、使い続ける必要があることを覚えておきましょう。ある実験データによると、セラミド配合の化粧品を使っても、使用を中止した2日目には肌内部のセラミドの量が元に戻ってしまうという結果が報告されています。
・セラミドの生成を促す化粧品を使う
継続的にセラミドを増やしていきたいなら、自力でセラミドの生成力を高めることが出来るスキンケアを取り入れましょう。セラミドを育てるケアのひとつとして、セラミドの構成成分となるリノレン酸が含まれたスキンケアを取り入れるのがおすすめです。
たっぷりの化粧水でターンオーバーをスムーズに
セラミドは水分を蓄えることが出来る物質です。セラミドが増えて、お肌の「水分をキャッチする準備」が出来たら、たっぷりの化粧水が効果的。セラミドが少ない肌にはなかなか吸収されなかった化粧水も、セラミドが増えればぐんぐん浸透していきます。
角質に水分がいきわたると、古くなった角質を自然に剥離させる酵素（グルコシダーゼとプロテアーゼ）が働くため、ターンオーバーもスムーズに。
肌のザラつきやゴワつきが無くなるだけでなく、シミの元になるメラニン色素も排出されやすくなります。
角質に水分がいきわたると、古くなった角質を自然に剥離させる酵素（グルコシダーゼとプロテアーゼ）が働くため、ターンオーバーもスムーズに。
肌のザラつきやゴワつきが無くなるだけでなく、シミの元になるメラニン色素も排出されやすくなります。
できたザラザラはやさしくオフ！
できてしまったザラザラは、やさしいスクラブで少しずつ落としてあげると角質肥厚の改善がぐっと早まります。
ポイントは「少しずつ」ケアしてあげること。市販のスクラブ剤によく見られるクルミの破片やマイクロビーズなどで出来たものは、古い角質を一掃することが出来ますが、肌を傷つけてしまう恐れが。何で出来ているスクラブかをしっかりチェックして肌に優しいスクラブを使ってこまめにケアしましょう。
ポイントは「少しずつ」ケアしてあげること。市販のスクラブ剤によく見られるクルミの破片やマイクロビーズなどで出来たものは、古い角質を一掃することが出来ますが、肌を傷つけてしまう恐れが。何で出来ているスクラブかをしっかりチェックして肌に優しいスクラブを使ってこまめにケアしましょう。
まとめ
肌のザラつきにはセラミドを育てるケア&ターンオーバーを促すケアを
肌がザラついているとお化粧のノリもいまいちで何だか憂鬱ですよね。
ザラザラ解消の決め手は角質内の「セラミド」と「正常なターンオーバー」。
今日からケアを初めて、ザラつき知らずのお肌で新しい季節を迎えましょう！
ザラザラ解消の決め手は角質内の「セラミド」と「正常なターンオーバー」。
今日からケアを初めて、ザラつき知らずのお肌で新しい季節を迎えましょう！
おすすめ商品
■フルーティア ザ・セラム
角質にあるセラミドを作るαリノレン酸（必須脂肪酸の一種）を豊富に含有。セラミドを増やすから、角質肥厚時の肌の乾燥対策に効果的です。お肌が活性化し、ターンオーバーを正常に戻してくれます。詳しくはこちらをご覧ください。（外部のウェブサイトに移動します。)
角質にあるセラミドを作るαリノレン酸（必須脂肪酸の一種）を豊富に含有。セラミドを増やすから、角質肥厚時の肌の乾燥対策に効果的です。お肌が活性化し、ターンオーバーを正常に戻してくれます。詳しくはこちらをご覧ください。（外部のウェブサイトに移動します。)
■フルーティア バランシングトナー
体の水分に近い海洋深層水がベースだから、肌にぐんぐんなじむ！ザクロエキスやハス根水など保水に特化した成分もたっぷりで、潤いを実感できる化粧水です。詳しくはこちらをご覧ください。（外部のウェブサイトに移動します。)
体の水分に近い海洋深層水がベースだから、肌にぐんぐんなじむ！ザクロエキスやハス根水など保水に特化した成分もたっぷりで、潤いを実感できる化粧水です。詳しくはこちらをご覧ください。（外部のウェブサイトに移動します。)
■フルーティア ソフトスクラブパック
コンニャク由来のやさしい粒がザラザラを少しずつ優しくケアし、クレイのミネラルや保湿成分が乾いた肌に栄養を与えます。仕上がり後はツルンとみずみずしい肌に☆詳しくはこちらをご覧ください。（外部のウェブサイトに移動します。)
コンニャク由来のやさしい粒がザラザラを少しずつ優しくケアし、クレイのミネラルや保湿成分が乾いた肌に栄養を与えます。仕上がり後はツルンとみずみずしい肌に☆詳しくはこちらをご覧ください。（外部のウェブサイトに移動します。)
