2023/02/07
お肌トラブルの根源は乾燥？乾燥を悪化させる習慣を知ろう
あなたは、お肌のお悩みはありますか？おそらく、多くの人が1つや2つ、何かしらのお肌悩みを抱えていると思います。実は、多くのお肌悩みは「乾燥」と関係しています。しかし、お肌トラブルの原因の1つが乾燥によるものだと気づいていない方は多いように感じます。 自分では気づいていなくても、多くの人が歳を重ねるにつれてお肌が乾燥しやすくなります。お肌悩みに合った特別な化粧品を使うことも大切ですが、乾燥を悪化させるような習慣を見直すことも、お肌悩みの改善に繋がるので重要です。 今回は、お肌悩みと乾燥の関係や、乾燥を悪化させてしまう習慣をご紹介します。是非、お肌トラブルの改善にお役立てください。
目次
お肌の乾燥がさまざまなトラブルの原因になる
乾燥は、様々なお肌トラブルに関係しています。逆を言えば、潤いに満ちたお肌はトラブルを起こしにくいです。お肌悩みを減らし、総合的にキレイなお肌を目指すのであれば、乾燥対策を強化することがとても重要なのです。
では、乾燥と関係の深いお肌トラブルをいくつかご紹介します。
では、乾燥と関係の深いお肌トラブルをいくつかご紹介します。
テカリ・毛穴トラブル・ニキビ
一見、乾燥とは縁がなさそうなテカリやニキビなどの毛穴トラブルですが、お肌が乾燥していると、お肌を守るために皮脂を過剰に分泌してしまいます。
シワ
お肌は乾燥すると硬くなります。硬いお肌はシワが入ると元に戻りにくくなり、定着してしまいやすいです。例えば、柔らかいパン生地を折り曲げても、広げた時に
折り目は自然と元に戻るでしょう。
しかし、硬い厚紙の場合は折り目がくっきりと残るはずです。お肌も同じように、乾燥して硬いお肌にはシワが深く刻まれやすいのです。
折り目は自然と元に戻るでしょう。
しかし、硬い厚紙の場合は折り目がくっきりと残るはずです。お肌も同じように、乾燥して硬いお肌にはシワが深く刻まれやすいのです。
シミ・くすみ
乾燥したお肌は、シミやくすみを目立たせてしまいます。乾燥したお肌の表面は角質が剥がれかけており、めくれた角質が影となってお肌をくすませてしまうのです。また、潤いのあるお肌がふっくらしているのに対し、乾燥したお肌は萎んでいます。
萎んだお肌は、キメが荒く、シミやニキビ跡など、お肌の表面に出ているトラブルを目立たせてしまうのです。
このように、お肌が乾燥していることによって起こる「2次トラブル」は多く存在するので覚えておきましょう。
萎んだお肌は、キメが荒く、シミやニキビ跡など、お肌の表面に出ているトラブルを目立たせてしまうのです。
このように、お肌が乾燥していることによって起こる「2次トラブル」は多く存在するので覚えておきましょう。
お肌を乾燥させる悪い習慣
お肌を乾燥させる悪い習慣をいくつかご紹介します。せっかくお肌悩みに特化したスキンケアを取り入れても、乾燥を悪化させる習慣を続けているとお肌はなかなかキレイになりません。
洗浄力の強いクレンジングを使っている
あなたは、お肌質やメイクの濃さに合ったクレンジングを選んでいますか？深く考えずに、オイルクレンジングを毎日使っている方はお肌に必要な潤いまで落とし過ぎている可能性があります。
ウォータープルーフのファンデーションを使っている場合は別ですが、可能であればお肌の潤いも維持しながらメイクを落とせる「ミルククレンジング」の使用をおすすめします。
特に、ナチュラルオーガニックのミルククレンジングは、「落としすぎ」や「ケミカルダメージ」による乾燥からお肌を守ってくれます。
ウォータープルーフのファンデーションを使っている場合は別ですが、可能であればお肌の潤いも維持しながらメイクを落とせる「ミルククレンジング」の使用をおすすめします。
特に、ナチュラルオーガニックのミルククレンジングは、「落としすぎ」や「ケミカルダメージ」による乾燥からお肌を守ってくれます。
乳液やクリームなどの保湿ケアをしていないor保湿が足りていない
スキンケアは化粧水だけ、美容液だけという方も中にはいらっしゃるかもしれません。しかし、乳液やクリームなどの保湿ケアを怠っていると、乾燥を加速させる原因になります。
乳液やクリームは、少量でも良いのでスキンケアの度に毎回必ず使いましょう。また、乳液やクリームを使っているのに乾燥を感じる場合は、保湿が足りていない証拠です。使用量を増やしてみたり、高保湿なアイテムに切り替えてみましょう。
特に、ナチュラルオーガニックの乳液やクリームの使用量は、通常よりも多めに使うと早くキレイになります。
乳液やクリームは、少量でも良いのでスキンケアの度に毎回必ず使いましょう。また、乳液やクリームを使っているのに乾燥を感じる場合は、保湿が足りていない証拠です。使用量を増やしてみたり、高保湿なアイテムに切り替えてみましょう。
特に、ナチュラルオーガニックの乳液やクリームの使用量は、通常よりも多めに使うと早くキレイになります。
日焼け止めを塗っていない
UVケアを取り入れていない場合も、お肌の乾燥を悪化させてしまいます。日焼け止めは、紫外線がお肌に侵入しないよう、防ぐ役割があります。日焼け止めを塗らないということは、紫外線の侵入を許し、お肌を刺激してターンオーバーを乱す原因となります。
ターンオーバーの乱れたお肌は潤いに満ちた細胞をうまく作り出せないため、気がつくとお肌はスカスカ状態になってしまいます。
乾燥だけでなく、肌荒れの原因にもなるので、外出をしない日も必ず日焼け止めを塗りましょう。
ナチュラルオーガニックの日焼け止めは、紫外線吸収剤ではなく、紫外線散乱剤を使用しているものも多く、お肌負担が少なくておすすめです。
このように、乾燥を招く習慣はいくつもあります。自分のお肌が乾燥しているかどうか判断できない場合も、取り入れておいて損のない習慣だと思います。
ターンオーバーの乱れたお肌は潤いに満ちた細胞をうまく作り出せないため、気がつくとお肌はスカスカ状態になってしまいます。
乾燥だけでなく、肌荒れの原因にもなるので、外出をしない日も必ず日焼け止めを塗りましょう。
ナチュラルオーガニックの日焼け止めは、紫外線吸収剤ではなく、紫外線散乱剤を使用しているものも多く、お肌負担が少なくておすすめです。
このように、乾燥を招く習慣はいくつもあります。自分のお肌が乾燥しているかどうか判断できない場合も、取り入れておいて損のない習慣だと思います。
まとめ
いかがでしたか？今回はお肌悩みと乾燥の関係や、乾燥を悪化させる習慣についてお伝えしました。
乾燥はさまざまなお肌トラブルと繋がりがあるので、お悩みに特化した対策に加えて、乾燥対策も強化していきたいですね。
プラスのケアはもちろん重要ですが、マイナスになり得るケアをやめることも同じくらい大切です。乾燥肌を加速させる悪習慣について、心当たりのある方は是非1つずつ見直してみてくださいね。
乾燥はさまざまなお肌トラブルと繋がりがあるので、お悩みに特化した対策に加えて、乾燥対策も強化していきたいですね。
プラスのケアはもちろん重要ですが、マイナスになり得るケアをやめることも同じくらい大切です。乾燥肌を加速させる悪習慣について、心当たりのある方は是非1つずつ見直してみてくださいね。