2023/12/04
ナチュラルオーガニックの植物オイルを知ろう
あなたは、スキンケアやインナーケアとしてオイルを取り入れていますか？ オイルは、特にナチュラルオーガニックのブランドから美容液の位置付けで認知されています。 また、インナーケアとして体内に取り入れる食品用のオイルは、美と健康に良いものとして多くのメディアで取り上げられています。 オイルの中でも、注目すべきは良質なナチュラルオーガニックの植物オイルです。今回は、植物オイルの選び方や、おすすめのビューティーオイルをご紹介します。
目次
植物オイルの特徴と働き
植物オイルは、植物が生きていくためのパワーが凝縮したエッセンスです。植物は、動物のように自ら移動ができないので、植えられ土地で生きていくしかありません。
そのため、植物は雨や風、太陽や害虫など、厳しい環境下でも生き抜くための生命力を備えており、そのパワーはかつて薬としても生かされていました。
植物オイルは、脂質栄養素や脂溶性ビタミン、ファイトケミカルなどの有効成分を含んでおり、私たちの美と健康をサポートしてくれます。特に、オーガニックの植物オイルは、農薬の影響を受けず、そのパワーをより実感していただけます。
そのため、植物は雨や風、太陽や害虫など、厳しい環境下でも生き抜くための生命力を備えており、そのパワーはかつて薬としても生かされていました。
植物オイルは、脂質栄養素や脂溶性ビタミン、ファイトケミカルなどの有効成分を含んでおり、私たちの美と健康をサポートしてくれます。特に、オーガニックの植物オイルは、農薬の影響を受けず、そのパワーをより実感していただけます。
脂肪酸
脂肪酸は植物の脂質を構成しており、ひとつの脂質に様々な脂肪酸が含まれています。（リノール酸、リノレン酸、EPA、DHA、オレイン酸など）
脂肪酸は、私たちの体の様々な器官の働きを高める役割があり、他では代替することができない重要な成分です。
脂肪酸は、私たちの体の様々な器官の働きを高める役割があり、他では代替することができない重要な成分です。
脂溶性ビタミン
ビタミンは、エネルギーの代謝を行う酵素の働きを促進させる役割があります。
ビタミンは、水溶性と脂溶性の2種類あり、水溶性の場合は過剰に摂取しても尿として排出されてしまいますが、脂溶性は肝臓などに貯蔵されます。
ビタミンの多くは体内で生成できないので、食べ物から摂取する必要があります。
ビタミンは、水溶性と脂溶性の2種類あり、水溶性の場合は過剰に摂取しても尿として排出されてしまいますが、脂溶性は肝臓などに貯蔵されます。
ビタミンの多くは体内で生成できないので、食べ物から摂取する必要があります。
ファイトケミカル
植物が過酷な環境下で生き抜くための防御システムがファイトケミカルです。ファイトケミカルは植物の色や香り、苦みなどに存在します。
ファイトケミカルの最大の特徴は、活性酸素を除去する抗酸化力が高いことです。
オイル美容を取り入れている方が若々しい理由は、植物の抗酸化成分の恩恵を受けているからです。
ファイトケミカルの最大の特徴は、活性酸素を除去する抗酸化力が高いことです。
オイル美容を取り入れている方が若々しい理由は、植物の抗酸化成分の恩恵を受けているからです。
食品用オイルと、お肌に塗布する化粧品用オイルの違い
オイルは、大きく分けて、食品用のオイルとお肌に塗布するオイルの2種類存在します。
気をつけてほしいのは、「食品用として販売されているオイルを化粧品用のオイルとして肌に塗布しないこと」です。
食品用のオイルは、丸ごと栄養素として摂取することに意味があると考えており、あえて精製していないものも多いです。
一方で、化粧品用のオイルは、お肌トラブルを起こす可能性のある成分は取り除いたり、加工をしています。そのため、オイルは目的によって使い分けをすることが非常に重要です。
気をつけてほしいのは、「食品用として販売されているオイルを化粧品用のオイルとして肌に塗布しないこと」です。
食品用のオイルは、丸ごと栄養素として摂取することに意味があると考えており、あえて精製していないものも多いです。
一方で、化粧品用のオイルは、お肌トラブルを起こす可能性のある成分は取り除いたり、加工をしています。そのため、オイルは目的によって使い分けをすることが非常に重要です。
化粧品用としておすすめの植物オイル
オイルの特徴や働きについて知ったところで、おすすめの植物オイルを紹介します。まずは、お肌に塗布する化粧品用のオイルです。
クランベリーオイル
クランベリーオイルは、人間の体内では作り出せないオメガ3を多く含むオイルです。セラミドを増やし、毛穴を引き締めます。
また、ビタミンEの40〜60倍の抗酸化力を持つトコフェロール豊富に含んでおり、酸化しやすいオメガ3の欠点を克服した唯一のオイルとしても注目されています。
また、ビタミンEの40〜60倍の抗酸化力を持つトコフェロール豊富に含んでおり、酸化しやすいオメガ3の欠点を克服した唯一のオイルとしても注目されています。
ざくろオイル
ざくろオイルの主成分は、オメガ5に属するプニカ酸です。オメガ5系のオイルは貴重で、最強のアンチエイジング効果が期待できます。
スキンケアはもちろん、食品用のざくろオイルは、抗酸化作用や抗アレルギー、冷え性改善、女性ホルモンのバランスを調整する作用もあるので、女性にとって嬉しいオイルです。
オリーブオイルなどオレイン酸を多く含むオイルは、毛穴詰まりやニキビの原因となるのであまりおすすめしていません。
スキンケアはもちろん、食品用のざくろオイルは、抗酸化作用や抗アレルギー、冷え性改善、女性ホルモンのバランスを調整する作用もあるので、女性にとって嬉しいオイルです。
オリーブオイルなどオレイン酸を多く含むオイルは、毛穴詰まりやニキビの原因となるのであまりおすすめしていません。
食品用としておすすめの植物オイル
続いては、おすすめの食品用の植物オイルを紹介します。たくさんのオイルを使うと、どのオイルがどんな効果をもたらしてくれるのかわからなくなってしまうので、1つのオイルを使いこなすのがおすすめです。
サチャインチオイル
熱で酸化しやすいオメガ3系のオイルでありながら、短時間であれば加熱調理ができるので、普通のオイル感覚で使えます。
オメガ3系のオイルは管理や摂取の仕方に配慮が必要なので、一度試してもなかなか継続できないという方が多いのですが、サチャインチオイルは取り入れやすいはずです。
脂溶性ビタミンのビタミンEを多く含むので、若返りのオイルとしても注目されています。
オメガ3系のオイルは管理や摂取の仕方に配慮が必要なので、一度試してもなかなか継続できないという方が多いのですが、サチャインチオイルは取り入れやすいはずです。
脂溶性ビタミンのビタミンEを多く含むので、若返りのオイルとしても注目されています。
まとめ
いかがでしたか？今回は、オイル美容について深掘りしました。植物オイルは素晴らしいパワーを秘めていますね。化粧品用のオイルと、食品用のオイルは役割が異なるので、どちらも取り入れていただくのがおすすめです。
また、植物オイルを選ぶときは、有機の植物から抽出したオーガニックの植物オイルを選びましょう。
また、植物オイルを選ぶときは、有機の植物から抽出したオーガニックの植物オイルを選びましょう。