2024/01/24
手遅れになる前に！真冬を乗り切るスキンケア
毎日、強烈な寒さが続いていますね。寒さだけでなく、乾燥も手強い季節です。あなたのお肌の調子はいかがでしょうか？ 今くらいの時期から、花粉症の症状が出始める方もいるので、真冬の乾燥と花粉による肌荒れが心配なシーズンが始まります。 この時期は、スキンケアではどうにもならない程お肌が敏感に傾いてしまう方も多いので、ナチュラルオーガニックのスキンケアで丈夫なお肌を育みましょう。 今回は、真冬を乗り切るためのスキンケアをご紹介します。
目次
真冬の肌不調の原因を知ろう
まずは、真冬の肌不調の原因を知っておきましょう。実はいくつも原因が考えられます。
乾燥
まず、真っ先に思いつくのが、空気の乾燥です。冬は空気が乾燥しているので、お肌の水分が外へ逃げやすくなっています。
さらに、暖房器具などを使用することで、さらにお肌はカラカラの状態に。乾燥が悪化するとお肌のバリア力が弱まり、肌荒れやエイジングサインの進行も加速してしまうのでとても厄介です。
さらに、暖房器具などを使用することで、さらにお肌はカラカラの状態に。乾燥が悪化するとお肌のバリア力が弱まり、肌荒れやエイジングサインの進行も加速してしまうのでとても厄介です。
花粉
今くらいの時期から、花粉の飛散が始まります。健康なお肌状態であれば問題がなかったとしても、乾燥して敏感な状態だと、花粉が肌に付着して痒みや赤みなどの肌荒れを起こすリスクが高まります。
また、鼻水や目の痒みによって、過剰に鼻をかむ・目を擦るといった動作も肌不調の原因となります。鼻の周りや目の周りの皮膚が敏感になり、化粧品がしみたり、赤みやくすみが沈着してしまうこともあります。
また、鼻水や目の痒みによって、過剰に鼻をかむ・目を擦るといった動作も肌不調の原因となります。鼻の周りや目の周りの皮膚が敏感になり、化粧品がしみたり、赤みやくすみが沈着してしまうこともあります。
加湿器やスチーマー
冬の乾燥対策として出番の多い加湿器やスチーマー。加湿器やスチーマーは、掃除やメンテナンスを怠ると、カビが原因で肌荒れや体調不良の原因になります。
毎回使うたびに、水を入れ替え、振り洗いすることが大切です。（清掃方法は商品の説明書を確認しましょう。）
毎回使うたびに、水を入れ替え、振り洗いすることが大切です。（清掃方法は商品の説明書を確認しましょう。）
寒くて眠れない
真冬は寒くてよく眠れない…と悩んでいませんか？寒くて睡眠の質が低下していると、身体の免疫機能が弱って、風邪を引きやすくなったり、胃腸の機能が低下して肌にも影響が出やすいです。
特に、胃腸の機能が弱まると、花粉症の症状も出やすくなるので、睡眠の質は非常に重要です。
特に、胃腸の機能が弱まると、花粉症の症状も出やすくなるので、睡眠の質は非常に重要です。
真冬を乗り切る、強い肌を育むスキンケア
真冬の肌不調の原因がわかったところで、真冬を乗り切るためのスキンケアをご紹介します。
朝晩のローションパック
真冬は、お肌の水分が逃げやすいので、化粧水を使ったローションパックを取り入れましょう。毎朝晩、3分くらいを目安に行ってください。
時間が取れない方は、1日1回、もしくは数日に1回でも良いです。お肌に優しいオーガニックコットンに、ナチュラルオーガニックのサラサラ系の化粧水をたっぷり浸してパックをしましょう。
時間が取れない方は、1日1回、もしくは数日に1回でも良いです。お肌に優しいオーガニックコットンに、ナチュラルオーガニックのサラサラ系の化粧水をたっぷり浸してパックをしましょう。
鼻と目元はバームを塗る
花粉症の症状が出ると、特に鼻と目の周りの皮膚がデリケートになってしまいます。そのため、目元のバリア力を強化するお手入れが必要です。
スキンケアの1番最後に、鼻と目周りにバームを塗って仕上げましょう。（鼻は、綿棒で鼻の中までバームを塗るのがおすすめです。）
ナチュラルオーガニックのスキンケアバームは、お肌の擬似バリアとなり、花粉や紫外線の侵入を防ぎ、肌荒れや乾燥も予防できる優れものです。
スキンケアの1番最後に、鼻と目周りにバームを塗って仕上げましょう。（鼻は、綿棒で鼻の中までバームを塗るのがおすすめです。）
ナチュラルオーガニックのスキンケアバームは、お肌の擬似バリアとなり、花粉や紫外線の侵入を防ぎ、肌荒れや乾燥も予防できる優れものです。
スチーマー＋ミルククレンジング
スチーマーは、日々のスキンケアを底上げしてくれる優れものです。特に、クレンジングをするときに使用すると、お肌に負担をかけずにディープクレンジングができるのでおすすめです。
真冬のお肌はデリケートなので、時間をかけてクレンジングをするよりも、スチームを浴びて汚れを落としやすくするのが良いでしょう。クレンジングは、お肌に優しいミルククレンジングを使いましょう。
真冬のお肌はデリケートなので、時間をかけてクレンジングをするよりも、スチームを浴びて汚れを落としやすくするのが良いでしょう。クレンジングは、お肌に優しいミルククレンジングを使いましょう。
入浴時はオイルで一時保湿
湯船に浸かるとき、お肌の乾燥が気になったことはありませんか？実は、保湿ケアをしていない素肌の状態で過ごす時間が長いと、お肌の乾燥がどんどん進行してしまいます。
湯船に浸かる時や、クレンジングをしてから保湿ケアをするまでの時間が空いてしまう場合は、一時的にフェイスオイルを数滴お肌に馴染ませておきましょう。
良質な植物オイルを配合した、ブースターとしても使えるオイル美容液が理想的です。
お肌に塗布したオイルは、洗髪の時に洗い流してしまうので、勿体無いと感じるかもしれませんが、乾燥を防ぐためには必要なスキンケアです。
湯船に浸かる時や、クレンジングをしてから保湿ケアをするまでの時間が空いてしまう場合は、一時的にフェイスオイルを数滴お肌に馴染ませておきましょう。
良質な植物オイルを配合した、ブースターとしても使えるオイル美容液が理想的です。
お肌に塗布したオイルは、洗髪の時に洗い流してしまうので、勿体無いと感じるかもしれませんが、乾燥を防ぐためには必要なスキンケアです。
まとめ
いかがでしたか？今回は、真冬の肌不調の原因や、真冬を乗り切るためのスキンケアをご紹介しました。
真冬は、「どれだけ保湿をしてもお肌が乾燥する…」とお悩みの方も多いと思いますが、色々な角度から保湿力を強化することは可能です。
また、スキンケアだけでなく、加湿器のメンテナンスや乾燥しづらい暖房器具を使用することも重要です。
まだまだ寒い日々が続きますので、真冬を快適に過ごす工夫をしてみてください。
真冬は、「どれだけ保湿をしてもお肌が乾燥する…」とお悩みの方も多いと思いますが、色々な角度から保湿力を強化することは可能です。
また、スキンケアだけでなく、加湿器のメンテナンスや乾燥しづらい暖房器具を使用することも重要です。
まだまだ寒い日々が続きますので、真冬を快適に過ごす工夫をしてみてください。