乾燥 風邪にも花粉にも負けない！免疫力を高める方法
真冬のトラブルと花粉症、同時に備えよう免疫力を高めることは、風邪やインフルエンザなどの感染症対策に有効的です。さらに、免疫力を高めることは、少し先の花粉シーズンにも役立ちます。花粉症は、今や日本人にとって国民病と言われていますよね。あまり風...
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スキンケア講座 冬のイベントに備えた愛され肌のつくり方
12月は1年の疲れがどっと押し寄せる12月は、仕事もプライベートも忙しい時期です。特に、忙しいと睡眠時間が減るので、身体の疲れが取れなかったり、肌荒れもしやすいと言われています。また、冬の乾燥はお肌にとって大敵です。乾燥した空気に加えて、屋...
スキンケア相談室 忙しくてもできる！冬の「ながら美容」のすすめ
「ながら美容」で、時間をかけずにお手入れの質を高めようあなたは、「ながら美容」を取り入れていますか？「ながら美容」とは、他のことをやりながら、美容のお手入れを取り入れることです。実に、多くの女性が「ながら美容」を取り入れていると言われていま...
スキンケア講座 お口のケアしてる？オーラルケアを始めよう
口内環境が良い人のお口のケア方法まずは、口内環境が良い人がどんなケアをしているのか、知っておきましょう。1日5回の歯磨き理想の歯磨きの頻度は、1日5回と言われています。タイミングは起床後・毎食後（1日3食）・就寝後です。1日5回の歯磨きは回...
スキンケア講座 心・身体・肌まで満たす睡眠美容のすすめ
良質な睡眠で、心も体もお肌も健康に現代人は常に時間に追われており、睡眠不足の人が多いですよね。睡眠は、心や身体、お肌の健康を維持するために、非常に重要な役割を担っています。睡眠時は、成長ホルモンや女性ホルモンが分泌されると言われています。成...
スキンケア講座 秋を存分に楽しむための美活講座
秋の準備をはじめよう秋はとても短く、突然やってきますよね。「昨日は夏日だったのに、今日は涼しいな」と感じることも。そんな時は夏から秋への切り替えに、お肌も体もついていけていないはずです。特に、紫外線や寒暖差、乾燥には注意しましょう。夏に引き...
未分類 肌に優しいベースメイクのアイテムを選ぶコツ
ケミカルなベースメイクが肌荒れの原因に肌に合わないメイク品を使うことで、お肌トラブルに悩む方はたくさんいます。特に、お肌が敏感な方はケミカル成分に反応し、肌荒れを引き起こすパターンが多いです。また、今は大きなトラブルがなくても、徐々に肌のバ...
スキンケア講座 ナチュラルビューティーな人が残暑〜初秋にしている美容週間
夏の疲れ＋寒暖差＋紫外線に注意残暑〜初秋は、夏の疲れと寒暖差に気をつけましょう。夏の終わりは疲れがどっと出るので、お肌のくすみやシミが目立ちます。そして、初秋は徐々に朝晩冷え込むようになります。うっかり風邪を引いてしまうことも。お肌も寒暖差...
スキンケア講座 まだまだ暑い！夏バテしないための胃腸のケア
夏場に胃腸が弱る原因夏場は冷たい食べ物や飲み物を摂り入れる頻度が増えるので、胃が冷えて機能が低下し、消化不良に陥りやすいです。夏バテの中でも、特に「胃腸バテ」は多くの方が経験します。下記のような症状のある方は胃腸バテの可能性があります。・食...
スキンケア講座 夏こそやるべき！ナチュラルオーガニックの頭皮ケア
頭皮には、いらないものが溜まりやすい頭皮がベタベタする、吹き出物ができやすい、頭が重い…。このように、頭皮のトラブルは何かと多いですよね。頭皮は髪の毛に覆われているので、夏場は汗がこもってベタつきや痒み、臭いが気になる方も多いはずです。夏場...